29. und 30.3.25.  - Wuppertal  -  390,00 Euro

inklusive Verpflegung

27. und 28.4.25.  - Wuppertal  -  390,00 Euro 

inklusive Verpflegung

24. und 25.5.25  - Wuppertal  -  390,00 Euro

inklusive Verpflegung

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In meinen 2- bis 3-tägigen Resilienz-Workshops beleuchten wir gemeinsam die Themen, die Sie belasten, und arbeiten daran, Ihre innere Kraft zu stärken.

 

Wir nehmen uns Zeit, Ihre inneren Antreiber zu erkennen und zu hinterfragen.

Dabei erforschen wir auch das innere Kind in Ihnen und finden heraus,

wie Sie diesem als erwachsene Person Unterstützung geben können.

 

Zusammen decken wir verschüttete Emotionen auf, hinterfragen

alte Glaubenssätze und analysieren deren Einfluss auf Ihr heutiges Leben.

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Wir beschäftigen uns mit Fragen wie:

• Wann haben wir verlernt, Nein zu sagen?

• Klagt man lieber über Probleme, oder sucht man nach Lösungen?

 

Gemeinsam überarbeiten wir veraltete Weltbilder und Verhaltensweisen, die heute nicht mehr zu Ihnen passen, und schaffen Raum für neue Perspektiven.
Als gelernter Entspannungstherapeut biete ich Ihnen außerdem eine Vielfalt an hilfreichen Techniken, die Sie in Ihren beruflichen und privaten Alltag integrieren können.

 

Dazu gehören unter anderem Entspannungs- und Atemübungen wie:

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• 7-Chakren-Übung

• Autogenes Training

• Progressive Muskelentspannung

• Traumreisen

• 4-7-8-Atmung

• Murmelmethode

• Zirkularatmung

• und vieles mehr

 

Diese Tools helfen Ihnen, innere Balance zu finden und Ihren Alltag resilienter zu gestalten.

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